半身浴で冷え性対策
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夏場のｸｰﾗｰ､春･秋の気温の温度差など､年間を通して冷え性を抱えている人も､少なくないようです｡むくみや肩こり､手足の冷え､疲れやすさなど､冷え性を抱えた体からは色々なSOSが出ていますが､じっくり体をあたためる半身浴で強張った体をほぐし､体をﾘｾｯﾄすることで､冷え性対策が出来ます｡
半身浴ではきちんと体が温まらないと思っている人も多いようですが実際には逆です｡
温かいお湯に全身を浸かって体を温めようとしても､長時間入浴することができないため､表面だけが温まり体の新から温まっていないため､湯冷めしやすくなります｡
また､全身をお湯につけることで､全身が水圧を受けますので､心臓や肺にかかる負担が増え､体がﾘﾗｯｸｽできていない事もあるのです｡
それに比べて､38〜40度のぬるめのお湯にゆっくりつかる半身浴は､時間をかけて体を内側からじっくり温めることが出来るため､湯冷めしにくく､体のぽかぽか感を持続しやすい入浴法なのです｡
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