半身浴でさわやか睡眠 -2
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また半身浴は､水圧が血液が心臓に戻るのをｻﾎﾟｰﾄするため､体に優しい入浴方法です｡
体への負担が少ないため､体がﾘﾗｯｸｽしやすいのが特徴です｡半身浴を行うと副交感神経のｽｲｯﾁがｵﾝになり､ﾘﾗｯｸｽ時の脳波､ｱﾙﾌｧ波が出るため､のんびりほんわか気分を持続させる事ができます｡
体がﾘﾗｯｸｽできますので､疲れて強張った筋肉や神経をほぐすことができ､体をﾘﾌﾚｯｼｭする事に役立ちます｡半身浴でからだをほぐし､芯から温まることで､自然と心地よいぐっすりとした眠りにつく事ができます｡
