半身浴でデトックス
半身浴をすることで、通常よりも多めに汗をかく場合が多いのですが、この汗をかくことによって、体の中に溜まっていた毒素も一緒に外に出す事が出来ます。
私たちは普段の生活の中で排気ガスを吸ったり、ストレスを感じたり、食品に含まれている添加物などによって、多くの有害物を体の中に取り入れています。
これらが体の中に少しずつ溜まっていくことで、体の不調の原因になることが多いのです。
この体の中に溜まった毒素を外に出す事をデトックスと言います。
ゲルマニウムや岩盤浴、健康食品やマッサージなど色々なデトックス方法がありますが、半身浴も自宅で簡単に行えるデトックスの一つです。
人肌より少し温かめのお湯に20～30分位かけて体の芯からにじみ出る汗を出す半身浴は、血行やリンパの流れをスムーズにする事で汗と一緒に余計なものを外に出し、体をリセットする事が出来ます。
クエン酸やにがり水などミネラル分を含む水分を補給しながら半身浴を行う事で、効率良く美ボディをゲットできます。
半身浴は冷えやすいと誤解している方も多いようですが、体を芯から温める半身浴は湯冷めしにくく、代謝が良くなる入浴方法です。
内側からキレイをつくりたいあなたは、是非、半身浴にトライしてみて下さい。
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