半身浴を行う際の注意点
みぞおちから下の部分だけをお湯につける半身浴は、水圧が全身にかからないため、心臓や肺にかかる負担が低く、体にやさしい入浴法です。全身浴や熱いお湯につかると体にかかる負担が大きくなるため、特に高血圧や心臓に疾患のある方にとっては、体への負担が少ない半身浴をすることで、入浴時に起こるトラブルの危険性を低くする事ができます。
特に半身浴をしてはいけない人というのはありませんが、いくら半身浴は体への負担が少ないといっても、ご高齢の方や妊娠中の方は長時間行わないようにするなどの工夫が必要です。
体が温まりにくい方や汗をかきにくい方は、代謝が落ちている場合が考えられますので、簡単なストレッチやラジオ体操、ウォーキングなど軽いエクササイズを生活の中に取り入れてみると、半身浴をした時に汗のかきやすさなどが変わってくると思います。
また、長時間お風呂に入る事が苦痛だったり、ぬるめのお風呂が嫌いだったり・・・と、どんな事にも向き・不向きはありますので、半身浴を行うことで帰ってくつろげなかったり、不快感の方が多かったりする場合は、避けた方が良いでしょう。
サイト内関連記事
- 半身浴の留意点
- 半身浴を冷え性対策やダイエットの為に行う方も多いようですが、やり方を間違えてしま......
関連ニュース
- やってみて!半身浴
- お湯の温度は半身浴よりは高めで４０度前後で良いでしょう。 ... 半身浴で暖まりつつ体内毒素を出しましょう。 ... 全身浴を止めて半身浴を毎日３０分続けたら頑固なひざの痛みと冷えが消失. かぜをひいた時さっそくやってみたら ...
- 体にいい入浴法「健康・美容・ストレスに効く半身浴」
- そこで今回は、体の症状を改善し心身をリフレッシュさせる「半身浴」の効果と、具体的な方法をご紹介します。 医学博士、認定温泉医. 植田理彦 先生. うえだ・みちひこ. 日本交通公社東京診療所長、東京八重洲・アジュール竹芝総合健診 ...
- Ｈａlｆ Ｓｐａ 遠赤サウナ 着たまま半身浴
- 服を着たまま遠赤外線サウナ半身浴。 ... 清潔・手軽な着たまま半身浴。 治療効果・リハビリ効果の大幅アップでリピート客が増加。 ... トップページ / 着たまま半身浴 / ヘルスリア・ハーフスパ / 体験デモ 申込特典 / 体験デモ お申込み ...
